Bien qu’ils soient inextricablement liés et imbriqués, ces principes fondamentaux du BUDO japonais concernent des éléments physiques, techniques, éthiques ainsi que mentaux et spirituels. Leur prise en considération dans la pratique au Dojo et dans la vie quotidienne demeure essentielle et est l’objet d’une quête sans fin.
PRINCIPES PHYSIQUES ET TECHNIQUES
- SHISEI : l’attitude juste, verticale et détendue, reflet d’une attitude mental juste et d’une forme (SHI) puissante (SEI)
- HARA : la région abdominale comme centre de tout mouvement ; la centralisation optimale de l’énergie dans cette région grâce au souffle (KOKYU)
- KOKYU : la respiration abdominale, centrée d’abord sur l’expiration (KO)
- METSUKE : le regard, qui voit tout sans rien regarder de particulier, comme on regarde une montagne de loin (ENZAN NO METSUKE)
- KIME : la mobilisation optimale de l’énergie (KI)
- KIAI : l’union des énergies à travers le souffle, ce qui s’exprime notamment par le cri (KENSEI)
- KI KEN TAI : la coordination entre l’énergie, l’arme (la main) et le corps
- REI GI : l’étiquette
- KAMAE : la posture combattive
- JUN JO : l’ordre des formes
- MA : l’intervalle, la distance
- SEN : le temps, le moment juste
- YOYU : la marge
PRINCIPES ETHIQUES
(le GO-JO, les cinq conditions, valorisées dans le confucianisme et dans chaque certificat de JODO Shindo Muso Ryu)
- NIN : la bienveillance, la chaleur humaine
- GI : la justice
- REI : le respect
- CHI : la connaissance
- SHIN : la confiance
PRINCIPES MENTAUX ET SPIRITUELS
- FUDOSHIN : l’esprit (SHIN) inamovible, impassible ; laisser passer les instants et les émotions qu’ils amènent
- JUNANSHIN : l’esprit du débutant (NYUNAN), disponible et curieux, humble et curieux de savoir
- ZANSHIN : la vigilance, l’esprit (SHIN) qui reste fixé sur l’essentiel et sur la continuité (ZAN)
- ICHI GO, ICHI E : « un instant, une expérience », la disponibilité de l’esprit à chaque situation, hic et nunc
- KAN : l’intuition
- MAKOTO : la sincérité
- SEISHIN TANREN : la forge de l’esprit
- SEI TO DO : l’alternance et la coexistence sérénité et action, calme et mouvement
- REI : le respect
- MUGA : l’absence d’ego, le dépassement du petit « moi » et des préférences individuelles
- MUSHIN : l’absence de pensée particulière, un état de vacuité mentale qui permet une disponibilité absolu
- JITAKYOEI : l’entraide et la prospérité mutuelle
- WAGAN AIGO : un visage paisible et des paroles aimables
“Si les Kata vous ennuient”, calligraphie: P. Krieger